小粗腿拍照姿势技巧

花狼

【天生肌肉腿】的小粗腿，每次看到美腿总是默默舔屏，然后默默哭泣。
但宁愿靠后期，为什么前期不做一些努力减少后期君的负担呢？
（而且有时候在三次元的朋友上传的照片中没有人帮你后期，然后小粗腿立马就无所遁形了）
于是烨老师我进行了各方面的拍照经验积累，展示几个能【将小粗腿变换成健康型美腿】的【拍照姿势】
（注：只能在自己的腿的基础上进行视觉修饰，绝对没办法变成那种很纤细的美腿！）

先来两张对比图。
（所有照片都是手持手机对着镜子从俯视角拍摄，在一定程度上效果打了点折扣）
（如果配合摄影师仰视角拍摄，效果卓群！）
坐姿——



站姿——



所有姿势均本人亲身演示。
不过对于这些姿势的运用只适合【没有特定角色动作】的情况下。如果有特定的角色动作，我也不要叫你不去还原人物是吧！！！
下楼开始细节讲解。

                               

好的！开始细节讲解！
【第一：淑女式】


要点——将双腿并拢，然后选择两条腿中较细的一条作为前脚和方向，斜向前45度角延伸摆放。后面那条腿可以适当将前面的腿后侧的比目鱼肌和腓肠肌（俗称“黄鱼肚”）往后侧视觉盲点压过去并一同隐藏在前一条腿后面。  

【第二：小日式】



运用日式妹子内八的姿势，将“黄鱼肚”拉长，然后向前方延伸双腿，从而减少小腿肚肌肉囤积的视觉效果，大腿部分由于并拢的姿势，可以将大腿内侧的赘肉有效地隐藏在视觉盲区中。

【第三：大日式】



摆放要点和小日式相同，只是小腿的间距扩大，能够从膝盖到脚踝再到脚尖形成菱形的几何图形，从而达到延伸的视觉效果。

【第四：交叉式】



要点——运用交叉的姿势，后一条腿将前一条腿的“黄鱼肚”向后方视觉盲区压过去，同时将后一条腿最粗的那一段隐藏在前一条腿后侧，前一条腿可借鉴日式内八的姿势拉长前侧和外侧的视觉效果。

【第五：女王御姐式】（又叫“高二郎腿式”）



大家一般的二郎腿都会翘，但是有时候跷二郎腿会显得上面那条腿大腿又粗，本来就大的“黄鱼肚”更大，所以这个姿势的要点是——下方的支撑腿以日式内八的姿势向前侧30-45度方向延伸摆放。上边那条腿的大腿与下方支撑腿大腿间悬空（如图两个膝盖高低差15-20cm左右），上方的小腿选择用下半段作为支撑点靠在下面的支撑腿上，避免压出更大的“黄鱼肚”。
这个姿势是我用到现在特别爽的的姿势。后来出去玩拍照什么的，一般都选择这个姿势和大日式，超有效。
                               

然后是站姿——
【第一：侧立式】



要点——膝盖微微弯曲突出腿部的曲线，后方着力的支撑腿藏在后面，踮脚（也可配合高跟鞋拉长腿部线条）。并不是完全的全侧面，而是稍微将正面转向镜头一点。

【第二：欧美式】



要点——模糊视觉重点，比如撸主我的膝盖还算尖，就将膝盖当做视觉重点，微微拱起膝盖，增强膝盖的效果，其余部分的摆放参考坐姿中的交叉式。


【千言万语总结出一句话】善于利用【视觉盲区】，模糊【视觉重点】，同时注意时刻都要选择【延长、拉伸】的姿势！
                               

教程就到此为止，然后来几张之前被拉去街拍的时候照片印证一下这个教程的动作



这张就运用了交叉式和欧美式，将粗壮的大腿的赘肉运用交叉动作压在视觉盲区。





这张也是，运用道具（手包）将小腿肚遮住。而使得伸直的那条腿更直。




这张也是，运用了横向拉伸的效果，前一条腿遮住后一条腿的大腿根部的赘肉，然后努力向前伸长，后一条腿的弯曲能更好地反衬出前面的腿的长度。

好了！教程到此为止！
当然这只是我亲身的一些经验！并不适合在每个人身上。
同时怎么摆出好看的姿势也需要经常练习。我的这些姿势也是一直练才总结出来的。

希望有用！谢谢~~~